Serwis DlaMózgu.pl przedstawia kolejny klucz do utrzymania dobrej kondycji umysłowej. Zgodnie z ostatnimi badaniami przeprowadzonymi przez grupę naukowców z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Los Angeles niski poziom kwasów tłuszczowych omega 3 we krwi przekłada się na strukturalny wiek mózgu, funkcje pamięciowe oraz radzenie sobie w rozwiązywaniu kilku zadań równocześnie i abstrakcyjnym myśleniu. Dodatkowo ujawniono na podstawie wyników rezonansu magnetycznego, że niski poziom kwasu dekozakeksaenowego czyli DHA należącego do rodziny kwasów tłuszczowych omega 3 powoduje zmniejszenie objętości mózgu. Badanie przeprowadzono na grupie 1575 osób o średniej wieku 67.
A więc wszyscy przyszli i obecni emeryci nie zapomnijcie włączyć do swojej diety makreli, śledzia czy łososia.
Szczegóły na platformie umożliwiającej trening mózgu online.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz