Naszej pamięci nie wykorzystujemy tylko do zapamiętywania, ale także do przywoływania potrzebnych informacji. Często mamy problemy z przyswojeniem nowej wiedzy, a nie rzadko z przypomnieniem słowa, które mamy na końcu języka. Poznajemy nowych ludzi i mamy trudności z zapamiętaniem imion i nazwisk. Dlatego tak ważne jest ćwiczenie naszej pamięci co pomoże uniknąć nieprzyjemnych i stresujących sytuacji.
Wybierając kurs Pamięć w serwisie DlaMózgu.pl mamy możliwość wykonywania ćwiczeń związanych z codziennymi praktycznym funkcjonowaniem.
Ćwiczenia mają różne poziomy trudności, które wraz z osiąganiem coraz to lepszych wyników będą dostosowane do uzyskiwanych wyników, aby cały czas stymulować nasz mózg. Podczas kursu można wykorzystać Metody Mistrzów - sposoby na sprawniejsze wykonanie ćwiczenia, a w konsekwencji polepszenie zapamiętywania. Kurs Pamięć umożliwia dostęp do szeregu ciekawych ćwiczeń, które w różny sposób stymulują nasz mózg, np.:
ćwiczenie „Taca” poprawia zapamiętywanie i wydobywanie informacji. W codziennym życiu mogą umknąć ważne szczegóły, które utrudniają codzienne funkcjonowanie.
ćwiczenie „Powtórz Sekwencję” wpływa na naszą pamięć słuchową. Zazwyczaj zagłuszamy się muzyką, telewizją czy radiem lecz nie zwracamy uwagi co tak naprawdę słyszymy. Ćwiczenie polega na powtórzeniu sekwencji dźwiękowej, która wcześniej zaprezentowana będzie na ekranie poprzez podświetlanie kolejno trójkątów, które będą w danej chwili wydawać tony.
ćwiczenie „Lista Zakupów audio” stymuluje również pamięć słuchową oraz organizowanie czynności pamięciowych. Aby nie usłyszeć „znowu zapomniałeś” lub „znowu mnie nie słuchałeś” dobrze jest poprawić ten zakres pamięci. Pomimo chęci wysłuchania drugiej osoby, skupieniu się na tym co mówi oraz zapamiętania tego niestety nasze myśli gdzieś „uciekają” i przestajemy słuchać. W ćwiczeniu słuchamy listy zakupów oraz staramy się ją zapamiętać, kolejnym krokiem jest zaznaczenie na planszy tych produktów, które zostały wymienione.
Zapraszamy na stronę serwisu
DlaMózgu.pl do mózgowej rekreacji z Kursem Pamięć.
Trening pamięci na DlaMozgu.pl
